24日目【yi12さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

24日目
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【昨晩寝た時間】
　11：30

【今朝起きた時間】
　07：30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　8時間

【今日の睡眠状態】

【朝ごはん】
　パン　トマト　レタス　牛乳

【昼ごはん】
　手巻きセット　ビタミンなんとかジュース

【間食】

【晩ごはん】
　ランチパック

【夜食】

【今日の感想】

【今日のできごと】
　バイト

【今日の感想】
【記録グラフ】
水分
0.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
1122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
セブンイレブン サラダ巻きセット（1人前） 493 kcal
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（1人前） 85 kcal
21時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（1人前） 144 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 80 kcal
  1122 kcal
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