no title【na1knightさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

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【記録グラフ】
スポーツクラブでの運動の時間
150分
スポーツクラブでの運動の時間（分） のグラフ
 		何かの運動
150分
何かの運動（分） のグラフ
 		エアロバイク
40分
エアロバイク（分） のグラフ
消費カロリー
600kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
DNS プロエックス（アップル風味）（1人前） 173 kcal
12時
セブンイレブン 焼うどん（醤油味）（1人前） 464 kcal
15時
カフェラテ　スタバ（1人前） 102 kcal
サントリー ペプシコーラ [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
18時
カフェラテ　スタバ（1人前） 102 kcal
シフォンケーキ（0.5人前） 104 kcal
21時
スリーエフ 玉子焼（1人前） 188 kcal
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（1人前） 85 kcal
ミニストップ 北海道バターコーン和風スパゲティ（1人前） 447 kcal
コイケヤ ぜいたくスコーン たっぷりBBQソース味（1人前） 432 kcal
  2264 kcal
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