no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

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【朝ごはん】7:00

【昼ごはん】15:00

【間食】

【晩ごはん】19:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】23:00

【今朝起きた時間】6:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
76.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト (マーガリン)（1人前） 172 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（0.7人前） 27.9 kcal
ばなな（1人前） 188 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
15時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
野菜ｼﾞｭｰｽ（1人前） 55.8 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
  1314 kcal
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