26日目【yi12さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

26日目
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【朝ごはん】
　ご飯　味噌汁　鮭　

【昼ごはん】
　サンドイッチ　パン　お弁当

【間食】
　アイス

【晩ごはん】
　ローストビーフ　ご飯　アサリの味噌汁　
　

【夜食】

【今日の感想】

【今日のできごと】
　授業

【今日の感想】
【記録グラフ】
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
サンマルクカフェ ミルクロール（0.1人前） 25.4 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
16時
アイス（1人前） 303 kcal
21時
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  2137 kcal
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