no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

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【朝ごはん】7:00

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】18:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】23:00

【今朝起きた時間】5:55

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 188 kcal
トースト (マーガリン)（1人前） 172 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（0.8人前） 49.6 kcal
ブルーベリージャム（0.8人前） 31.9 kcal
ｺｰﾋ（1人前） 6.4 kcal
17時
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ウーロンハイ（5人前） 556 kcal
21時
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（2人前） 353 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2329 kcal
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