no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

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【朝ごはん】7:00

【昼ごはん】16:00

【間食】

【晩ごはん】19:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】24:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 188 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（0.8人前） 31.9 kcal
トースト (マーガリン)（1人前） 172 kcal
野菜ｼﾞｭｰｽ（1人前） 55.8 kcal
16時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
レバニラ（1人前） 306 kcal
  1652 kcal
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