4/22【リーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

4/22
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【朝ごはん】カニと豆腐のサンラータン、チンジャオロウス、ご飯１/２、ブラックコーヒー

【昼ごはん】プレンベイグル1個、オレンジジュース200ml、シリアルバー１/２

【間食】ビーフジャーキー2枚、クッキー1個、チョコ2個、ハイチュー1個（230kcal）

【晩ごはん】バランスアップシリアル（180kcal）、キャンデー2個、トマト１個、ブラックコーヒー

【夜食】

【今日の感想】

御菓子食べすぎ

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