ちょっと不調【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日(水)

ちょっと不調

< 4月7日消費期限  | 定期健診 >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】特に原因は思いつかないのですが、イマイチ調子が悪い。
ちょっと頭が重く、動きも鈍い感じ。

疲れがたまってきているのかもしれません。休みの日も遠乗りをしたりしてあまり休めてないですし、
朝は相変わらず5時前から動いてますし・・・

あー泊まりで温泉旅行でも行きたいなぁ~



【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
1248点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
25秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
28秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
829kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
ばなな(1人前) 60.2 kcal
あんぱん(1人前) 196 kcal
10時
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
13時
ラーメン(1人前) 440 kcal
  829 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/04/23 15:47
もう少ししたらGW!!
そちらはすごい賑わいでしょうね♪

休み②乗り切って下さいねー☆
ボンド88 2008/04/23 17:33
きこたんさん
ありがとうございます。
はい、GWです。

どうぞこちらへお越しください。
名所旧跡ご案内します。(^_^)
きこたん 2008/04/23 18:23
電車賃がないので、ヒッチハイクでアッシーが見つかったら
宜しくお願いします・・・ってその頃既にGWは終わっていそう・・^^;
さのっちょ 2008/04/23 18:47
お疲れ様。

あと少しの辛抱。。。。
GWが待っているw。。。。。。。

温泉。。
近所に
温泉があるんだけどなあ。。。。。
いらっしゃ~~~い。。

flo 2008/04/23 19:11
私も体調が今ひとつです。
この時期は、疲れやすい様な気がします。
なるべく休憩の時間を取るように、また、夜も早く寝てくださいね。
疲労も取るし、何より一日の傷ついた神経の修復もするので
睡眠は大事です。寝不足にならない様にして下さい。
satosi 2008/04/23 20:01
ボンド88さん
 健康第一です 気をつけてください
ボンド88 2008/04/24 12:57
きこたんさん
きこたんさんなら、いくらでも止まってくれる車はあるでしょう。
私なら、真っ先に止まりますよぉ。
ボンド88 2008/04/24 13:36
さのっちさん
いいですね。近所に温泉。
うちの近所にもナントカ温泉というのはあります。
銭湯代わりによく近所の人が行っています。
一応温泉の成分はあるようです。

でも、行くのならもう少し遠くに旅行気分で行きたいですね(^^;)
ボンド88 2008/04/24 13:41
pino9さん
ありがとうございます。
そうですか、睡眠は神経も修復するんですか。
昨日は割りと早く(11時頃)寝ました。
おかげで今日はだいぶ楽です。

睡眠の大切さは確かに思いますね。
pinoさんも体調気をつけてください。
ボンド88 2008/04/24 13:42
satosiさん
こんにちは。お気遣いありがとうございます。
そうですね。身体合っての仕事その他ですから。
お互いに気をつけましょう。

ちなみに今日はだいぶましになりました。
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