no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日（月）

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【朝ごはん】8:00

【昼ごはん】12:00

【間食】16:00

【晩ごはん】18:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】23:30

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
75.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
12時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ナポリタン [箱] 250g（1人前） 307 kcal
16時
亀田製菓 半干しぬれ煎 [袋] 108g（1人前） 376 kcal
ロッテ トッポ　塩バニラ（1人前） 191 kcal
18時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ポークソテー（1人前） 395 kcal
雑煮（1人前） 124 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
  1558 kcal
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