40日目【yi12さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

40日目
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【昨晩寝た時間】
　12：00

【今朝起きた時間】
　07：00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　7時間

【今日の睡眠状態】

【朝ごはん】
　パン　レタス　トマト　紅茶

【昼ごはん】
　チャーハン　トマト　レタス

【間食】

【晩ごはん】
　すし

【夜食】

【今日の感想】

【今日のできごと】
　バイト

【今日の感想】
【記録グラフ】
水分
0.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
紅茶（1人前） 6.4 kcal
13時
チャーハン（1人前） 514 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
21時
すし（1人前） 621 kcal
  1366 kcal
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