なぎさ公園＆富士公園＆コストコ【こぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

なぎさ公園＆富士公園＆コストコ
< ひたすら整理（でも... 　｜　ゴルフ練習 >
コストコがこんなに混んでいるとは…
公園に行くにも下調べが必要ですね。

【記録グラフ】
食事の記録
4331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
かつどん（1人前） 1192 kcal
大塚製薬 マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
15時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
16時
ペペロンチーノ（1.5人前） 845 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
ところてん（1人前） 3 kcal
  4331 kcal
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