no title【ぶーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ビーフシチュー（1人前） 434 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
全粒粉パン（1人前） 182 kcal
12時
炒飯（1人前） 354 kcal
焼売（0.4人前） 83.4 kcal
もやしサラダ（1人前） 38.7 kcal
18時
ご飯（2人前） 470 kcal
ビーフシチュー（0.5人前） 217 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
かつおのたたき（1人前） 129 kcal
鶏そぼろ（1人前） 137 kcal
サッポロビール クラシック [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  2622 kcal
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