no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

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【朝ごはん】8:00

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】18:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】24;00

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
76.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
  783 kcal
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