クロムさん
最新の記録ノート
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08年05月02日(金)
ジャスミンの花が咲きました カラダカラ3日目 |
< 今日こそ良く噛むぞ...
| 今日は楽しみな事が... >
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【朝ごはん】麦茶 パンの耳 サンドイッチ2コ コーヒー
【昼ごはん】冷凍バナナ 人参とえんどうとツナの炒め煮 ご飯中
【間食】麦茶 試食♪春雨ヌードル
【晩ごはん】数の子わさび ご飯中 味噌汁
【夜食】バナナ1/2 胡瓜とタコの酢のもの ご飯中 冷凍バナナ1.5本
【今日の感想】朝から早くも腹筋筋肉痛 ふくらはぎも。 凄いもの発見!!阪神の選手の応援歌2004年ver. 桧山だけは歌えるんやけどな~ 甲子園でオネーサンに教えてもらったノデッ サンドイッチってご飯とおかず や ソバ より カロリー高いノネ(><;)ってか何を以って1人前なのかな(・・? 食後のノスタルジーがたまらない^^! 散歩いこうとおもったら、∑(・・)ハレマッ 雨 どーぅしよぅかなぁ~~~。片付けしていると マリオのステッカー発見^^! ピーチ姫セクシーなので見入ってしまいました(君も見ればわかるよっ) 今日からwii sportsのボクシングをグラフに追加 あんまりやりたくないけど、たまにやって疲れようっと^^;
今日今で5回ボクシングやってるんですが、倒しても倒しても立ち上がってくる相手をKOするのに汗かきました。
エースコックのはるさめヌードルを試食^^!感想:麺がはるさめになっただけです そのまんますぎ!
メモ:21:00現在でタバコ40 水分2.5
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
9時 |
麦茶(4人前) |
8 |
kcal |
レタスサンド(2人前) |
694 |
kcal |
コーヒー(5人前) |
32 |
kcal |
13時 |
バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
人参(0.3人前) |
6.7 |
kcal |
えんどう(0.2人前) |
4.6 |
kcal |
ツナ(0.7人前) |
158 |
kcal |
ご飯 中(1人前) |
235 |
kcal |
14時 |
麦茶(5人前) |
10 |
kcal |
16時 |
エースコック はるさめヌードル シーフード(1人前) |
170 |
kcal |
18時 |
カズノコ(0.1人前) |
0.81 |
kcal |
わさび(1人前) |
5.3 |
kcal |
ご飯中(1人前) |
235 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
20時 |
バナナ(0.5人前) |
30.1 |
kcal |
21時 |
伊藤園 おーいお茶 焙じ茶(1人前) |
--- |
kcal |
22時 |
タコとキュウリの酢の物(2人前) |
104 |
kcal |
ご飯中(1人前) |
235 |
kcal |
バナナ(1.5人前) |
90.3 |
kcal |
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2169 |
kcal |
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