新宿＆浅草【こぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月03日（土）

新宿＆浅草
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合羽橋に行ったが、空いていた店は２～３割程度。
夕食は実家。
翌日、茨城の自然博物館にじじちゃんとばばちゃんに連れて行ってもらうこととした。
（私以外）
【記録グラフ】
食事の記録
3311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ところてん（1人前） 3 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
厚揚げ（1人前） 231 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
15時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
19時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
たけのこごはん（1人前） 265 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
22時
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
  3311 kcal
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