no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月04日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 218 kcal
クリームチーズ（1人前） 20.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
11時
ラッシー（1人前） 59.3 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
納豆スパゲティー（1人前） 431 kcal
トマトとスナップエンドウのサラダ（1人前） 22.2 kcal
サブレ（1人前） 46.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
14時
甘納豆（1人前） 14.8 kcal
おからとバナナのパウンドケーキ（1人前） 122 kcal
17時
甘納豆（1人前） 14.8 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
19時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
たけのこと鶏肉のハンバーグ（1人前） 136 kcal
ほうれん草のクルミあえ（1人前） 84.2 kcal
すりみの澄まし汁（1人前） 58.1 kcal
長いも短冊（1人前） 52.8 kcal
レーズン（1人前） 45.2 kcal
22時
サブレ（1人前） 46.5 kcal
  1859 kcal
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