ＧＷ明け初日【こぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月07日（水）

ＧＷ明け初日
< 疲労回復いたらず 　｜　体質改善 >


【記録グラフ】
食事の記録
2813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
コーンサラダ（1人前） 89.7 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
21時
牛乳（1人前） 138 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
22時
めかぶ（1人前） --- kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
たけのこごはん（1人前） 265 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
豚キムチ（0.3人前） 141 kcal
  2813 kcal
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