5.10【moon61さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月10日（土）

5.10
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【記録グラフ】
食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
第一パン 発芽玄米食パン [袋] 6枚（1人前） 189 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
トマトサラダ（1人前） 30.3 kcal
チヂミ（1人前） 362 kcal
パウンドケーキ （1人前） 125 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
チロルチョコ チロル　コーヒーヌガー（1人前） 52 kcal
ビーフシチュー（0.8人前） 552 kcal
ソフトクリーム（0.3人前） 39.4 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
たまご（0.2人前） 19.5 kcal
DHC ビタミンＢ（1人前） 1.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1647 kcal
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