〇5月11日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

〇5月11日記録
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【朝ごはん】
ご飯、玉子焼き、ウインナー

【昼ごはん】
ダブルチーズバーガー、フライドポテト

【間食】
特になし

【晩ごはん】
寿司、トマト、グラタン

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
脈拍
90回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10264歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
玉子焼き（1人前） 154 kcal
ウインナー（1人前） 193 kcal
13時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） 140 kcal
20時
寿司（1人前） 745 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
グラタン（1人前） 273 kcal
キリンビール キリン一番搾り&lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
23時
焼酎（1人前） 111 kcal
  2808 kcal
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