no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日（月）

no title
< no title 　｜　ジョギング >
I went to the fourth times English lesson today.
I worried if I can speak English before a month.
But I'm looking forward to lesson and speaking English.
【記録グラフ】
何かの運動
0回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
JT ルーツ ローストワン レッドサバンナ 185g（1人前） 55.5 kcal
8時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ヤクルト（1人前） --- kcal
13時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
焼き餃子（1人前） 442 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
  2635 kcal
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