no title【ぐしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日（月）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
後出しジャンケンゲーム
24秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ペア探しゲーム
64秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
43秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1055点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
37秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
154秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
540点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
アジの開き（0.5人前） 68.1 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
玉ねぎ（1人前） 97.1 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
エンドウ（1人前） --- kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
高橋計算 豚ばら肉（5人前） 386 kcal
ガスト 若鶏のグリル（0.3人前） 147 kcal
牛肉（0.7人前） 287 kcal
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
高菜（1人前） 240 kcal
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
アンパン（1.3人前） 255 kcal
  2672 kcal
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