no title【na1knightさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

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【記録グラフ】
スポーツクラブでの運動の時間
0分
スポーツクラブでの運動の時間（分） のグラフ
 		何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		エアロバイク
40分
エアロバイク（分） のグラフ
消費カロリー
300kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（2人前） 216 kcal
アサヒフード バランスアップ ＳＯＹクリスプ カカオ（1人前） 151 kcal
味の素 MAXIM エスプレッソ＆クリーム（1人前） 174 kcal
DNS ジョイントリペア（1人前） 7.6 kcal
ウィダー VACE（1人前） 17 kcal
12時
オリジン弁当 とんかつ弁当（1人前） 862 kcal
13時
ウィダー VACE（1人前） 17 kcal
DNS ジョイントリペア（1人前） 7.6 kcal
16時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス ZERO（1人前） 0 kcal
18時
DNS ジェルエックス（1人前） 172 kcal
DNS ジョイントリペア（1人前） 7.6 kcal
22時
カルビー ポテトチップス コンソメWパンチ [袋] 80g（1人前） 440 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
  2075 kcal
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