五日連続の雨…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

エルフショットさん


1962年生(男性) O型東京都

五日連続の雨…

< シトシト続く　｜　晴レ >

　用心してましたので、幸い体調とか悪くなってないですが、
嫌過ぎですね、この悪天候続きは…

　さて、今夜はやっとの卓球。
　湿気が凄いですが、無理せず怪我せず、まったりと遊んで
楽しく愉しんで来ますです。

　ホントに、やっと思いっ切り弾撃ってストレス発散して来ます！

【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
ミニストップジューシーハムサンド（1人前）	372	kcal
サントリースターバックスディスカバリーズシアトルラテ 200ml（1人前）	158	kcal
13時
天丼（1人前）	569	kcal
15時
アサヒ飲料ワンダアフターショット [カン] 190g（1人前）	34	kcal
スイートガーデンレーズンサンド（3人前）	501	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（1人前）	145	kcal
19時
フライドチキン（1人前）	362	kcal
マンゴージュース（2人前）	320	kcal
ヤマザキランチパック　クランチチョコクリーム（1人前）	198	kcal
サプリメント一式(ビタミン類)（1人前）	---	kcal
ネイチャーメイドカルニチン（1人前）	1.2	kcal
VAAM ヴァーム（1人前）	50	kcal
22時
アサヒビールニッカブラック・クリアブレンドハイボール [カン] 250ml（3人前）	375	kcal
ドライソーセージ（3人前）	44.7	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
チーズ（1人前）	67.8	kcal
	3228	kcal
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2008/05/14 10:42

お久しぶりです。
本当雨ばかりでイヤですね。
洗濯物は乾かないし…。
暖かいならまだしも、手足の冷えがつらいです。

卓球いいですね。
私もストレス発散したいです！！

2008/05/14 11:07

　moe3さん、こちらこそお久しぶりです。
　洗濯モノが乾かないと色々と片付かない感じで、イヤですよね。
　卓球、元々室内競技なので、悪天候でもOKな所がテニスで違って
お手ごろなンですよ。
　やはり、撃ちモノ系のスポーツはスカッとしますので、ひとつ
くらいはヤッテおくとイイと思いますよ。

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