健康生活(080518）気功【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日（日）

健康生活(080518）気功
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【今日のできごと】
健康豆知識と健康日記を連載してます。

＜健康豆知識＞
～気功～
気功はゆっくりとした運動を通じて、健康を維持するパワー、元気になるパワーを養う自己鍛錬法・自己調整です。下記の掲載内容は気功指導の講師の許...
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20080518.html

健康生活実践編
http://ken21.blog104.fc2.com/
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.6
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
14135歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
62.3分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
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