no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｶｽﾞﾁｬﾝさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年05月19日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 5:30

【昼ごはん】 12:00

【間食】

【晩ごはん】 18:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 23:00

【今朝起きた時間】 5:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ばなな（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
いなり寿司（0.4人前） 157 kcal
8時
昆布おにぎり（2人前） 487 kcal
12時
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
なか卯 ビール 一番搾り350mL（3人前） 462 kcal
18時
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ヤキトリ（1人前） 337 kcal
しらすおろし（0.5人前） 13.9 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（0.5人前） 5.9 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
ｳｰﾛﾝﾊｲ（2人前） 222 kcal
19時
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（2人前） 360 kcal
サラダ（1人前） 43.3 kcal
  3127 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE