初記録。【べるりんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

初記録。
< no title 　｜　ケイコの誕生日 >
【朝ごはん】 お味噌汁　ニラ玉

【昼ごはん】 400円お弁当

【間食】 黒糖シュークリーム

【晩ごはん】 ジャガイモと人参のオイマヨ炒め　きゅうりスティック

【夜食】 プリン

【今日の感想】
お昼は400円弁当（豆腐ステーキと焼肉）。
いしむらハーフでシュークリーム2個とどらやきを買った。

今日の帰りはキャナルに再度、似顔絵を持って行く。
23日あたりに郵便で届く予定。

【記録グラフ】
お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
10時
オリヒロ株式会社 i-mente　ビタミンC（1人前） 8 kcal
12時
弁当（1人前） 437 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
20時
プリン（1人前） 112 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
人参（1人前） 131 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
オイスターソース（1人前） 21.4 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
  1303 kcal
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