ケイコの誕生日【べるりんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

ケイコの誕生日
< 初記録。 　｜　5/22 >
【朝ごはん】 シリアル

【昼ごはん】 FBSでホットサンド（650円）アボカド・ハムチーズ

【間食】 黒糖シュークリーム

【晩ごはん】人参とじゃがいものオイマヨいため

【夜食】

【今日の感想】
19：00からサンパレスでリハーサル。

【記録グラフ】
お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		就寝時刻
25時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
カルピス カルピスウォーター（1人前） 230 kcal
11時
オリヒロ株式会社 ビタミンC（1人前） 8 kcal
12時
ホットサンド（1人前） 616 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
18時
どら焼き（1人前） 170 kcal
19時
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1人前） 113 kcal
22時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
人参（1人前） 131 kcal
オイスターソース（1人前） 21.4 kcal
  1790 kcal
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