no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日（木）

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【朝ごはん】 7:30

【昼ごはん】 13:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 21:30

【今朝起きた時間】 3:45

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 188 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
13時
石焼ビビンパ（1人前） 430 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
  1725 kcal
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