no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月26日（月）

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【朝ごはん】 7:30

【昼ごはん】 14;00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
12647歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
MEGMILK ヨーグルト（1人前） 77 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
ばなな（1人前） 188 kcal
コーヒー（1.1人前） 7 kcal
野菜ジュース（1.2人前） 66.9 kcal
14時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
19時
ビビンバ（0.5人前） 271 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
サラダ（1人前） 43.3 kcal
20時
月桂冠 ミニカップ 純米酒 [カップ] 100ml（3人前） 288 kcal
21時
サッポロビール 琥珀ヱビス [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 584 kcal
  2354 kcal
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