no title【na1knightさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日（火）

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【記録グラフ】
スポーツクラブでの運動の時間
0分
スポーツクラブでの運動の時間（分） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
消費カロリー
0kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 おーいお茶500ml（1人前） 0 kcal
DNS ジョイントリペア（1人前） 7.6 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
アサヒフード SOYクリスプ（1人前） 151 kcal
アサヒフード バランスアップ　クリーム玄米ブラン（カカオ）（1人前） 174 kcal
11時
アサヒ 金の微糖（1人前） 31.5 kcal
12時
伊藤園 おーいお茶500ml（1人前） 0 kcal
DNS ジョイントリペア（1人前） 7.6 kcal
和食さと ざるそば（1.5人前） 605 kcal
亀田製菓 青のりチップス（1人前） 257 kcal
味の素 MAXIM エスプレッソ＆クリーム（1人前） 174 kcal
18時
DNS ジョイントリペア（1人前） 7.6 kcal
ローソン 焼おにぎり（1人前） 206 kcal
ローソン 新潟コシヒカリおにぎり　とろびんちょうまぐろ（1人前） 194 kcal
23時
DNS ジェルエックス（1人前） 172 kcal
  1990 kcal
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