忙しい…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月29日（木）

忙しい…
< 月末進行 　｜　また雨か… >
　なぜか時間だけが過ぎていく…

　仕事…終わりません…


　夜、雨が降ってないのでちょっと走りたい
ですが、週末用に今日は休養にしますです。

【記録グラフ】
体温
36.3℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
53%
湿度（%） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
和むすび　たらこ（1人前） 388 kcal
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 34.2 kcal
13時
てんや 海幸天丼（1人前） 1062 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
16時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
あげパン（1人前） 532 kcal
21時
カツサンド（1人前） 670 kcal
23時
豚肉の辛味噌焼き（1人前） 640 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
  4286 kcal
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