no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日（金）

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【朝ごはん】 パン　チーズ　ヨーグルト　ブルーベリージャム　コーヒー
【昼ごはん】 目玉焼き　トマト　コーヒー
【間食】 イワシせんべい明太子　マンゴーシロップ漬
【晩ごはん】 ホッケ　マンゴーシロップ漬　ビール
【夜食】ラーメン　ワイン
【体重・体脂肪率】 ５４．６ｋｇ　１２．６％
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