うーむ【yukino3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日（土）

うーむ
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【朝ごはん】

【昼ごはん】ご飯　しらす　えびまんげつ

【間食】

【晩ごはん】とりのみずたき

【夜食】

【今日の感想】

【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
亀田製菓 サラダうす焼 [袋] 28g（1人前） 116 kcal
15時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
水炊き（1人前） 265 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1191 kcal
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