6月からの再開ヘ【バード＆ウォッチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日（土）

6月からの再開ヘ
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【今日のできごと】

【今日の感想】 5月後半仕事で無理したせいか?風邪ひいたので、記録なしになった。6月からでなおし

【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
トースト（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
チャーハン（1人前） 354 kcal
20時
しめサバ（1人前） 331 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
生野菜（1人前） 34.2 kcal
イワシのハンバーグ（1人前） 298 kcal
  1745 kcal
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