健康生活(080601）咀嚼と肥満【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月01日（日）

健康生活(080601）咀嚼と肥満
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【今日のできごと】
健康豆知識と健康日記を連載してます。

＜健康豆知識＞
～咀嚼と肥満～
肥満症治療における咀嚼の意義とその臨床発表によると、良く噛む咀嚼習慣（1口30回咀嚼）を行えば、摂食量が減り、ダイエットに繋がるそうで...
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-364.html

健康生活実践編（一覧）
http://ken21.blog104.fc2.com/
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
31036歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
140分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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