『夜だけゼリーダイエット』5回目【コーパパさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

『夜だけゼリーダイエット』5回目
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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1744kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯大（1人前） 420 kcal
13時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
シメジのお吸い物（1人前） 33.2 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
23時
スルメ（1人前） 44 kcal
焼きあじ（1人前） 74.4 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　アーモンド（1人前） 62 kcal
  1689 kcal
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