健康生活(080606）お茶【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

健康生活(080606）お茶
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【今日のできごと】 健康豆知識と健康日記を連載してます。

＜健康豆知識＞
～お茶～
僕が時々ジョギングの練習で走るコースは、狭山茶で
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-369.html

健康生活実践編（一覧）
http://ken21.blog104.fc2.com/

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.6
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10
ジョギング５㎞（） のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
90回
心拍数（回） のグラフ
万歩計
16426歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
57.35分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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