no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

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【朝ごはん】 8:00

【昼ごはん】 13:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 23:30

【今朝起きた時間】 6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
12141歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おじや（1人前） 202 kcal
東洋水産 マルちゃん めかぶスープ [袋] 24g（0.2人前） 80 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
13時
加ト吉 麺棒一番 さぬきうどん いりこだし [袋] 230g（1.5人前） 420 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（0.7人前） 178 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
清酒（純米）（2.5人前） 464 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  1837 kcal
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