no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
555
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
りんご（1人前） 91.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
12時
きむち（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
十六穀米（0.6人前） 141 kcal
ハンバーグ（0.1人前） 47.2 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
鮭（1.3人前） 192 kcal
みそしる（1人前） 37.5 kcal
  1407 kcal
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