no title【おむすけさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

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【記録グラフ】
しっかり歩数
4241歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
 		万歩計
8258歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
ほっかほっか亭 タルタルソース小袋（1人前） 71 kcal
コーンポター（1人前） 216 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2346 kcal
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