和漢箋　二日目【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月10日（火）

和漢箋　二日目
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【朝ごはん】
お好み焼き　ちょっと

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
ジョギングサボったのがすぐにでました。
1kg増ってなんですか。

昨日の昼から
ロート製薬の「和漢箋」をはじめてみました。
脂肪が落ちやすくなるそうで。
2日目の朝ですが、ちょっとお通じきそうな感じ。
http://www.wakansen.com/prod/item01.htm

でも、それで走るのさぼっちゃ効果半減やわなー。

社内スポーツはしんどくは無いけど、消費カロリー的にはどうなんだろう。

【記録グラフ】
朝の体重
62.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
25.5
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
お好み焼き（0.3人前） 93.7 kcal
12時
エースコック スープはるさめ ふんわりかきたま（1人前） 96 kcal
亀田製菓 柿の種　100％（0.05人前） 19.3 kcal
22時
イカとタマネギのトマトソース（1人前） 204 kcal
冷奴（1人前） 109 kcal
江崎グリコ グリコ 牧場しぼり 珈琲仕立て [カップ] 130ml（1人前） 186 kcal
  708 kcal
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