no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月10日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
500
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
りんご（1人前） 91.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
12時
ほうれん草のクリームシチュー（0.4人前） 144 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
鶏ごぼうごはん（1人前） 360 kcal
のりっこチキン（0.1人前） 61 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
20時
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1359 kcal
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