no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日（土）

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【記録グラフ】
起床時刻
800
起床時刻（） のグラフ
 		水泳
1800m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
きんつば（1人前） 132 kcal
江崎グリコ クラッツ（1人前） 77 kcal
8時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ カゴメ（1人前） 67 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
ポッカ こんがりパンのはいったオニオンコンソメ（1人前） 84 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
オムライス（0.6人前） 345 kcal
POKKA ポタージュ（1人前） 71 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 119 kcal
  1638 kcal
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