kaori★さん
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1978年生(女性)
大阪府 |
最新の記録ノート
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2008年 |
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6月 |
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08年06月14日（土）
１日目 |
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｜ ２日目 >
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【朝ごはん】
食パン（マーガリン）・コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス・サーモンと玉ねぎのサラダ
【間食】
アイスココア
【晩ごはん】
カレーライス・もやしとキュウリのサラダ
【夜食】
いじんかん
【今日の感想】
ゴルフ練習
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| マーガリン（1人前） |
98.5 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 牛乳（0.3人前） |
41.4 |
kcal |
| 12時 |
| カレーライス（0.5人前） |
319 |
kcal |
| サーモンと玉ねぎのサラダ（1人前） |
30.5 |
kcal |
| 14時 |
| アイスココア（1人前） |
68 |
kcal |
| 17時 |
| カレーライス（0.5人前） |
319 |
kcal |
| もやしとキュウリのサラダ（1人前） |
9.1 |
kcal |
| 21時 |
| スクリュードライバー（1人前） |
200 |
kcal |
| ミンチカツ（0.3人前） |
186 |
kcal |
| 焼き豚（1人前） |
17.2 |
kcal |
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1468 |
kcal |
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