今日からスタート　いつまで続くやら【うつ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うつ太郎さんのトップページ>記録ノートを見る>今日からスタート　いつまで続くやら
08年06月16日（月）

今日からスタート　いつまで続くやら
　｜　二日目 >
【朝ごはん】 朝はパンとアイスカフェオーレ（無糖）でした。

【昼ごはん】 お昼は大きめの具だくさんおにぎりとチキンラーメンでした。美味しかった

【間食】 　　お菓子をちょっととアイスコーヒー60キロカロリー位

【晩ごはん】 会食（地鶏など）会費制です。またお金が飛ぶ
地鶏炭火焼　タタキ　南蛮　ビール１パイ　焼酎2杯　うどん

【夜食】

【今日の感想】今日は金沢のＴ先生が来られ講演いただきました。
その後の会食で地鶏を食べる予定です。カロリーはかなりいくかも。

【記録グラフ】
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		自転車
24km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 84 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
20時
うどん（1人前） 428 kcal
21時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
  2195 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE