健康生活(080617）野菜【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日（火）

健康生活(080617）野菜
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【今日のできごと】 健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～野菜～
健康日本21では、生活習慣病の予防の為に、野菜の摂取量を１日３５０
ｇ以上としてます。野菜には......

＜健康日記＞
僕が運営管理者となっている「健康と運動」Ｂｌｏｇには、首都圏アウト
ドア会があり.......

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http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20080617.html

健康生活実践編
http://ken21.blog104.fc2.com/
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
55回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
20392歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
240分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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