６日目【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

６日目
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【朝ごはん】
バナナ・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・めんたいマヨポテト・キャベツ・鶏皮焼き・ハムとキュウリのマヨ和え
【間食】

【晩ごはん】
小樽食堂（外食）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
めんたいマヨポテト（1人前） 308 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
鶏皮焼き（1人前） 149 kcal
キュウリとハムのマヨ和え（1人前） 144 kcal
小樽食堂（1人前） 700 kcal
  1572 kcal
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