no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

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【朝ごはん】 7:00

【昼ごはん】 13:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 22:30

【今朝起きた時間】5:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 188 kcal
MEGMILK ヨーグルト（1人前） 77 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
おから（0.4人前） 17.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  618 kcal
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