頑張れ。【凪。さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

頑張れ。
< 止まっちゃだめだー... 　｜　じめじめ >
やっぱり外食すると止まってしまう…。
あと、土日もやっぱり止まってしまう。

でも、なんとか６３キロ代まで戻らずに済んだ。

今週一週間で、６１キロを目指したい！

明日も頑張って走りたいと思う。
夏の夜を楽しみながら、曲聞きながら走れるといい。
【記録グラフ】
腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
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