減量強化週間2日目【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

減量強化週間2日目
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【朝ごはん】
おにぎり
桃

【昼ごはん】
にゅうめんでっせ

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
桃
しめさば

【今日の感想】
結局昨日はなんにもしないでやんの。
食事制限だけでした。
身体によくないですよね。

【記録グラフ】
朝の体重
60.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 96.2 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
12時
明星 にゅうめんでっせ（1人前） 215 kcal
22時
桃（1人前） 55.9 kcal
示さば（1人前） 168 kcal
23時
もずく酢（2人前） 68 kcal
チーズ（1人前） 50.9 kcal
  710 kcal
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